快速咨询

免费/快速/私密
一键通话

女性月经不调怎么办?这样做能帮助你有效改善

来源:沈阳沈大医院 时间:2022-12-01 9:24:28

王玉珍妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

在线咨询预约挂号

赞(125)

好评(297)

差评(0)

月经是生育期女性正常的生理现象,也是全面性教育的重要内容之一,了解和月经相关的科学知识,有助于更好的爱护自己,同时尊重他人。

在经期应注意以下几方面的调护。

1.保持清洁

经期血室正开,邪气易乘虚而入,滋生疾病。因此,必须保持外阴清洁,防止疾病产生。禁止性交、盆浴、阴道冲洗和游泳。

2.避免寒凉

经期气随血泄,气虚则卫外功能不固,若感受寒凉或寒湿之邪,则气血凝滞,可致月经后期、月经过少或痛经。因此,经期不宜当风感寒、冒雨涉水、冷水洗脚或洗冷水浴。

3.劳逸结合

正常的月经期是可以从事一般工作和学习的,但过度劳累则耗气动血,可致月经过多、经期延长,甚至崩漏。因此,经期要避免刷烈运动和重体力劳动。

4.饮食有节

经期若嗜食辛辣助阳之品,或过度饮酒,易致血分蕴热,迫血妄行,致月经过多等;若过食苦寒生冷之品,易凝涩胞脉,血行受阻,可致痛经、月经过少等。因此,经期要注意饮食调摄,宜食清淡而富于营养的食物。

5.调和情志

经期阴血偏虚,肝气偏旺,情绪容易波动,若伤于七情,易使气血紊乱导致月经过多、经期延长、痛经、闭经等。因此,经期应保持心情舒畅。

实时
热点

人流手术多少钱 妇科疾病症状 阴道炎怎么治疗 妇科检查项目 女性不孕治疗方法 人流手术疼吗
查看全部评论 >>患者好评度:93.6%
  • 患者:赵女士病史:3年阴道炎一直反反复复,看了好几家医院,还是在沈大治好了
  • 患者:秦女士病史:5年结婚多年就是怀不上,沈大王医生治疗以后,才60多天就有了
  • 患者:冯女士人流史:2次做两次人流了,每次都是找沈大的王主任,让她手术,我放心

多平台预约挂号

手机预约,免排队,免挂号费
享受优先就诊特权哦!